cos na

[...] stery point pedaly wellgo platformy gripy tioga obrecze dm24 i dm 18 zacisk tranz x manetka tyl alivio przerzutka tyl deore klamki deore kaseta sram 5.0 korby truvativ fiveD support chinapower czy cos takiego opony maxxis high roller napinacz truvativ boxguide II zdjecia na maila Zmieniony przez - JayMan w dniu 2005-11-13 18:26:41

[...] moze jednak mi pomozesz co i jak jesc bo na forum wiele jest napisaane białka weglowodany tłuszcze... a co w moim konkretnym przypadku co powinienem jesc jesli nie chce przytyc w sumie nie musze chudnac tylko zeby troszke uwidocznis miesnie brzucha i klatki Jakie produkty powinienem jesc czy cos bo takich ifo nie moge odszukac Bardzo prosze.

najtansza i wyprobowana metoda to wsadzic w koperte ubezpieczona na 500funciakow i wyslac sianko:) mowisz ze to sa wazne dokumenty i jazda koszt to cos okolo 6 funtow!!! jak zgubia przesylke to i tak masz ubezpieczeniepoczta,poczta poczta lalalalala pisss

Hm, no ale mowie ze nosze stabilizator i jest luz , dobra nie zchodzmy z tematu boo , ja chce cos na wyskok , od jutra biegam codziennie z 3 km , powinno sie cos poprawic:P

[...] 10 g B tł ww Kcal 28,81 7,224 77,48 463,26 I Kolacja Tuńczyk w oleju lub w kawałkach 100 g Kukurydza 30 Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 40 g + cos do smaku B tł ww Kcal 32,16 11,3 109,07 347,3 II Kolacja Makrela wędzona Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 30 g + marchew ew cos ciekawego :D B [...]

[...] Oliwa z oliwek 10 g Pomidor 10 g B tł ww Kcal 28,81 7,224 77,48 463,26 I Kolacja DAJ TUŃCZYKA W SOSIE WŁASNYM Kukurydza 30 Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 40 g + cos do smaku B tł ww Kcal 32,16 11,3 109,07 347,3 II Kolacja Makrela wędzona Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 30 g + marchew ew cos ciekawego :D B tł ww Kcal 25 [...]

no moze sprubuje bo dotychczasach robilem cos takego 4x6 wyciskanie sztangi zza klatki 4x6 unoszenie hantelkow bokem 4x6 unoszenie hantelkow do przodu nie iwem jak to inaczej nazwac 4x6 unoszenie hantelkow wzdluz tułowia 4x6 odwrotne rozpiętki na lawce

BANAN Też mi jest głupio pisac tyle postów ale widzisz każdy ma odmienne zdanie i niewiem co wybrac na 2cykl.Wiesz mi sie nie przelewa z kasa tak jak moze ciebie i dlateog niechce kasy wydac na marne wiec pytam tyle razy bo chce wiedziec co mi najbardziej bedzie odpowiadalo. W tej chwili zastanawiam sie nad NITRO,CELL PUMP ALBO TCM Z OLIMPU I [...]

[...] bez diety bo tak jak pisałem bede kac i w ten dzien mysle ze raczej nie bede jadł produktów w stylu ryzu czy piersi ale jakies jogurty, nabiał, troche ciastek, ogólnie cos dobrego bo na kacu nie mma siły myslec o jakis dietach, w sumie jak wiekszosc i mysle ze to mzoe byc jak structure ref... ( nie pamietma nazywy ) pewnie zaraz napiszecie [...]

Prop odpada bo jestem mlody nie bede sie bawil hormonami, juz wole cos co nie jest androgenne i najlepiej sam jeden sok, na lajcie.. zeby sila troche poszla:) czyli wins. Dzieki za odpowiedzi. głupie tłumaczenie kazdy saa jest androgenny

najlepiej byloby gdybys napisal ile masz kasy na wszystko to mozna byloby cos konkretnego doradzic. bo skoro tak bardzo chcesz ta glutamine to ok ale przy braniu takich dawek jak trzeba koszt cyklu znacznie sie podniesie o jakies 180 zl tak jak napisal FU. pozdro

Kojot pałko głupia wyobraź sobie że miałem na 50 metrów kraulem coś koło 39 sek

trudno... takie zycie.. czlowiek uczy sie na bledach ale wierze w to ze cos tam pomoze ten zestaw. szkoda by bylo ponad czterech stow:/

http://s62.yousendit.com/d.aspx?id=3LAAGV6Y186DK17AEVMEAQVXCK tutaj masz kangaroo , opisywalem cwiczenia i tlumaczylem text na szybko jak cos

Biore się za ten program i za 8 tygodni napisze jak tam moje postępy i czy juz wsadzam. najgorzej, że teraz zima to bedzie trzeba gdzies z chłopakami na sale chodzić albo coś. A wy jak ćwiczycie w zime ?? dzieki za wsyztstko

w zime trenuje tylko w klubie bo wogole nie mam czasu.treningi i do tego mecze ale na ferie cos krotkiego planuje

Kolejne 4 wsady - 5.01 MB. Nie wiem czy w następny weekend też coś dam bo już mi się asortyment kończy powoli. Nakręcił bym więcej dzisiaj ale mnie maniaki na nogę wołali :) www.wsadziki.republika.pl Teraz już wszystko działa, wchodzimy na stronę i wszystkie pliki poniżej (plik7,8,9,10) to nowe wsady. Zmieniony przez - camfo w dniu 2005-11-13 [...]

100mg/ml a cała ampa ma 2ml więc walisz jedną na tydzień ziomuś;) edit: heh coś mi kiepsko odświeża..1 w tygodniu wystarczy w zupełności! Zmieniony przez - dorian85 w dniu 2005-11-13 20:27:49

Sory za te posty podobne ale coś niechca wchodzić. ja radze brać tak jak rozpisałem. A poza tym dawkowania krety jest tyle na forum co userów EDIT POlecam wyszukiwarke 33 przeczytanych art to nie za dużo Zmieniony przez - kyjo w dniu 2005-11-13 20:39:47

W ogóle nie trzeba zmieniac cwiczeń, ta teoria to mit. Poprzesz to czymś? Bo mało kto tak sądzi Cieżar "max" z zapasem na 3-5powt. Myślałem że ostatnie powtó¶zenie ma wyczerpoać dany mięsień? Jak już pisałem, ramiona przy treningu klaty, barków i najszerszego się kondycjonują. Wykonywanie ćwiczeń na bica i trica nie przynosi [...]